APNÉE

Découverte de l'apnée

Retenir sa respiration, se laisser glisser dans les eaux cristallines de Guadeloupe, économiser ses mouvements et ses dépenses d’énergie, c’est ce que nous enseigne l’apnée. Cette liberté qu’elle offre, de pouvoir nager dans l’immensité, sans matériel ou presque, vous apprendra à dépasser vos propres limites physiques. Véritable moment de relaxation, vous découvrirez de nouvelles sensations uniques, en harmonie avec les fonds marins. Maîtrise de soi et écoute de son corps sont les maîtres mots de cette activité. Grâce à l’encadrement de nos moniteurs qualifiés et passionnés, vous pourrez progresser en toute sérénité.

Notre Centre de plongée « CIP GUADELOUPE » vous invite à découvrir l’apnée, lors d’une séance de baptême. Vous serez initié et encadré par un moniteur apnéiste professionnel à l’utilisation de matériels spécifiques (palmes, masque à petit volume d’air, ceinture de plomb,…). Nous vous amènerons à vous familiariser progressivement avec différentes techniques vous permettant de réaliser de petites immersions en apnée, avec des techniques de ventilation et relaxation.

Nos sessions sont organisées en petit comité, ce qui permet de nous adapter au rythme de chacun. Après chaque séance, nous proposons un moment de convivialité autour d’une collation, qui permettra à chacun d’échanger sur son expérience. Alors n’hésitez plus, venez nombreux découvrir cette activité, en solo, en famille, entre amis !

LA SÉANCE SE DÉCOMPOSE :

• À TERRE
  relaxation, technique de ventilation et respiratoire, apnées statiques après inspiration et après expiration
• DANS L’EAU
  technique de positionnement dans l’eau relaxation, technique de ventilation et respiratoire, apnées statiques après inspiration et après expiration
• IMMERSION
  technique d’immersion avec cycles de relaxations et respirations avant immersion, immersion progressive, jusqu’à 5 m maximum

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Cette sortie s’adresse aux personnes ayant déjà fait un baptême d’apnée, ou pratiquant déjà l’activité et voulant améliorer leur technique, ou encore à ceux qui veulent découvrir certains sites du Parc National des ilets Pigeon uniques, tels que ses épaves et grottes, en apnée.

Durant la séance, vous pourrez apprendre les différentes techniques de descente (poids constant et immersion libre).

Et pour le plaisir de tout le monde, notre moniteur vous apprendra à identifier nos espèces sous-marines locales et à comprendre leurs comportements.

LA SÉANCE SE DÉCOMPOSE :

• À TERRE
  relaxation, technique de ventilation et respiratoire, apnées statiques après inspiration et après expiration
• DANS L’EAU
  technique de positionnement dans l’eau relaxation, technique de ventilation et respiratoire, apnées statiques après inspiration et après expiration
• IMMERSION
  technique d’immersion avec cycles de relaxations et respirations avant immersion, immersion progressive, jusqu’à 10 m maximum